СВЕДАНА — ПАРОВАЯ бочка
Очищение и питание тела паром — процедура известная в той или иной форме в разных традициях.

Cведана (аюрведическая паровая бочка) известна уже на протяжение нескольких тысяч лет.

Устроена бочка в виде горизонтального деревянного ящика с откидной крышкой и отверстием для головы. В нижней части бочки размещают отвар целебных трав. Он кипит в большой емкости, а пар от него проникает в верхнюю часть бочки.

Пар глубоко очищает тело пациента, окутывая его и проникая в поры. При этом, голова пациента находится снаружи, благодаря чему процедура переносится легче, чем пребывание в бане или сауне.

Благодаря глубокому очищающему действию, сведана является прекрасной подготовкой к различным техникам оздоровления, в первую очередь к массажу. Недаром в Индии традиционно перед Абьянгой используется именно паровая бочка.